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Merende e snack per bambini a scuola

È  già settembre e solo pochi giorni ci separano dalla riapertura delle scuole. Tra compiti in agguato e verifiche di inizio anno, puoi iniziare l’anno con un buon proposito all’insegna della salute per i più piccoli: la merenda a scuola. Con pochi accorgimenti puoi assicurare a tuo figlio uno snack buono e salutare, senza eliminare […]


Alimenti sgonfia-pancia

La pancia gonfia, con l’arrivo dell’estate e il tanto temuto momento di mettersi in costume, può rappresentare un antiestetico problema per tutte noi. Niente paura, alcuni alimenti possono aiutarci e rivelarsi preziosi alleati per una bella pancia piatta… Leggi il nostro articolo!   Cattiva alimentazione, stress, ritenzione… tanti sono i fattori che incidono sul gonfiore […]


Semifreddo light alla fragola

Buono e fresco come un gelato: questo semifreddo alla fragola home-made è 100% naturale e facile da preparare. Portalo in tavola al posto della classica torta, dopo un pasto, accontenterà tutti: coccolerà i palati dei grandi e i più piccoli ne andranno matti.   Ingredienti 500 ml di yogurt bianco magro 2 albumi 50 g […]


Smoothie verde, dolce, fresco, vitaminico

Tante vitamine e tanta fibra per questo frullato invernale diverso dal solito. Ingredienti per 2 persone 2 kiwi 300 ml di latte di riso 1 lime 6 cubetti di ghiaccio zucchero o miele (facoltativi)   Preparazione Sbuccia i kiwi e tagliali a pezzi. Metti tutti gli ingredienti, tranne il lime, in un blender e frullali […]


Tè e tisane: quale scegliere

Rilassanti, detossinanti, energetiche, vitaminiche, le possibilità sono tantissime… Per un momento di relax prima di andare a letto o per una pausa rigenerante durante una giornata di lavoro, ecco come non scegliere “a caso” la propria bustina   Scopri come e quale scegliere…