Il potere dell'inverno!
Sotto un’apparente immobilità ghiacciata, l’inverno coltiva in sé tutta la vita che sboccerà in primavera. Mentre attendiamo il sole, ci prepariamo a rinascere. Vuoi farlo con noi?
In questo numero di Enjoy Living troverai:
Enjoy yourself
14. FORMA FISICA - L’attività fisica su misura per te è quella giusta? Come scegliere? Difficile fare da sé, impossibile fare anche bene in totale autonomia.
18. SALUTE - Lavarsi bene le mani, indossare la mascherina e proteggere se stessi e gli altri sono i nuovi buoni gesti che porteremo con noi per sempre.
22. SALUTE - Il calendario degli esami per la salute da programmare e i gesti di prevenzione da fare tutti i giorni.
26. MINDFULLNESS - Un po’ di spazio, fisico e mentale, solo per sé e per ritrovare le proprie vere passioni.
29. SESSO E COPPIA - Condividere un progetto come base per una relazione sana. Dal progetto di vita insieme agli hobby per costruire un “noi” felice e duraturo.
32. MUST HAVE - 100% lana per scaldare l’inverno come non mai.
Enjoy your food
36. #FATTOINCASA - Perché comprarle già pronte quando puoi farle tu in casa? Le ricette veloci e facili che non pensavi di poter preparare da zero. E che ti cambieranno per sempre.
44. CUCINA LEGGERA - Un menu leggero per gioire della tavola senza sensi di colpa, con le ricette di Csaba dalla Zorza
54. PANIFICAZIONE - Scegliere la farina, il lievito e l’impasto giusto per non privarsi del glutine inutilmente.
56. ALIMENTAZIONE - I principi sani della crononutrizione e il segreto per mangiare meglio, guardando l’orologio. Senza cadere nei falsi miti delle diete.
60. MUST HAVE - La spesa e gli ingredienti giusti per vivere la cucina con gioia, anche in inverno.
Enjoy your beauty
64. VISO - Solo principi attivi, la nuova tendenza vuole cosmetici essenziali e concentrati, con cui pensare all’essenza e non all’estetica. Per nutrire la pelle e renderla radiosa.
67. CAPELLI - Maschere per nutrire, idratare, lisciare e rendere più brillanti i tuoi capelli. Ma senza ricette fatte in casa e con la praticità e le formulazioni naturali dei prodotti scelti per voi.
71. OCCHI - Fuori dalla mascherina, i tuoi occhi da cerbiatto sono il punto più espressivo del viso. Ecco come curarli per contrastare l’invecchiamento.
74. MUST HAVE - Il tuo beauty di stagione per affrontare il rigore del gelo e delle intemperie.
Enjoy your travel
78. VIAGGI DA SOGNARE - In treno come una volta a bordo dell’Orient Express per provare il lusso di un’avventura slow. Uno dei viaggi da sognare per Csaba dalla Zorza.
86. GRANDE NORD - Una crociera fra i mari del Nord, una sauna nel fiordo di Oslo e un po’ di smart working vista aurora boreale. Il viaggio da programmare alla ricerca del Grande Nord.
Enjoy your family
98. IN FAMIGLIA - I giochi da tavolo sono il nuovo trend. Dagli scacchi a Monopoly, come sceglierli e perché giocare insieme.
102. BAMBINI - Meglio e prima: la precocità come valore che rischia di compromettere il corretto sviluppo del bambino. A volte, meglio avere pazienza.
106. ECOSOSTENIBILITÀ - Tutta la verità sui monopattini. Tipo che sarebbe meglio pedalare.
108. ANIMALI - Quando correre dal veterinario e quando non allarmarsi o decidere di optare per il fai-da-te.
Buona lettura!