Sandra frequenta il Centro Figurella di Follonica e ha iniziato il suo percorso quasi per gioco. “Sono entrata quasi per scommessa perché mi ha presentato mia sorella, così per caso, dicendo ‘fai tre lezioni gratuite e poi vedrai che prosegui’.” Ma lei, inizialmente, era sicura di non voler continuare: “Io invece non ero intenzionata e ho detto: ‘io faccio queste tre lezioni, non entrerò mai in un Centro dove sono tutte Donne’.”
Eppure, quello che sembrava un semplice esperimento si è trasformato in una vera rivoluzione personale. “Mi sono dovuta ricredere proprio con mio piacere perché sono stata bene, mi trovo bene con il gruppo, con le nostre ragazze (le Assistenti al Corretto Stile di Vita Figurella ndR) che ci stanno dietro da quando si entra a quando si esce, ci fanno ridere, ci fanno stare bene, ci fanno faticare e sinceramente io ho trovato tanto benessere.”
Un luogo per sole Donne
Sandra ha visto una delle caratteristiche di Figurella come critiche, per il suo percorso: il fatto che Figurella sia un luogo per sole Donne. Figurella nasce per le Donne per aiutarle a ritrovare fiducia in loro stesse grazie a un rapporto più sano con il loro corpo. Quando abbiamo pensato a Figurella abbiamo creduto che fosse necessario un ambiente femminile per affrontare il disagio di non riconoscersi più nei propri abiti. Nel tempo, questa si è rivelata una formula molto apprezzata. Sono tante le Donne che frequentano i nostri Centri e testimoniano di come si sentissero a disagio in altri ambienti, come ad esempio le palestre. In Figurella si trova invece un ambiente protetto, dove non c’è confronto. Le stesse Assistenti sono Donne per le Donne: vivono il metodo sulla loro pelle e lo praticano per testimoniarne i benefici.
Un cambiamento necessario: tra peso e Benessere
Sandra racconta di essere sempre stata magra, ma con il tempo il suo corpo è cambiato: “Sono sempre stata abbastanza esile nella mia corporatura, poi tutt’un tratto, a una certa età cambiano tante cose, quindi ho cominciato a ingrassare.” Non era preparata a questa trasformazione e, soprattutto, non credeva di poter ottenere risultati concreti. Del dialogo con le Assistenti del suo Centro Figurella di Follonica, sulla costa toscana, durante la prima Consulenza e le successive, ricorda che era anche una scommessa, perché le dicevano “guarda, te ci metterai più tempo ma sicuramente otterrai dei risultati” ma lei è rimasta scettica a lungo, prima di ricredersi.
La sua Alimentazione, fino a quel momento, era piuttosto libera e seguiva gli impulsi: “Avevo voglia di Nutella, avevo voglia di schiaccia, avevo voglia delle cose più impensate, quindi mi sono sempre data da fare.” Ma con il tempo, ha capito che era necessario trovare un equilibrio, che lasciarsi andare non era sano, se non affrontava con più consapevolezza il suo rapporto con il cibo.
Grazie al percorso con Figurella, Sandra ha perso ben 20 chili in un anno: “Ci ho messo un anno, non so se lo posso dire, comunque ho perso 20 chili e mi sento meglio, mi sento più leggera, avevo problemi alla schiena che ora non ho più, avevo problemi alle gambe.”
Quanto spesso abbiamo visto come dolori e malesseri possano risolversi con il Corretto e Regolare Movimento Fisico, fatto in scarico di peso e con la giusta supervisione! Questa è una rivoluzione che apprezziamo e che ci raccontano tante testimonianze di Donne che frequentano con assiduità i Centri Figurella in Italia.
La forza della costanza: il segreto del successo
Uno degli aspetti più difficili ma fondamentali del suo percorso è stata la costanza. Andare al centro richiedeva uno sforzo logistico: “Io disto tra il lavoro e Figurella 30 chilometri, quindi è anche difficoltoso.” Ma, nonostante questo, ha trovato la giusta motivazione:
“Posso garantire veramente che quando io esco dal lavoro alle 6, mi faccio 30 chilometri ed è proprio un input, è come se proprio il mio corpo dicesse ‘guarda vai perché stai bene’.”
Il Movimento Fisico Regolare e Adeguato, per il suo corpo è diventato un’abitudine irrinunciabile, qualcosa che va oltre la semplice perdita di peso: “Quando esco alle otto sarebbe proprio il momento di sentirmi ancora più libera, farei volentieri una passeggiata, una lunga passeggiata, per stare ancora più bene.” Figurella, insomma, nonostante i chilometri da percorrere, le fa anche ritrovare energia.
L’importanza del Movimento Fisico Corretto e Regolare
La testimonianza di Sandra ci ricorda quanto sia importante il Movimento Fisico Corretto e Regolare per il Benessere e la salute del nostro corpo. Spesso, si associa l’Attività Fisica solo al dimagrimento dal punto di vista estetico, solo per un periodo, o la si pensa come adatta esclusivamente a chi fa sport o ama i muscoli: in realtà i benefici di muoversi nel modo giusto e con regolarità vanno ben oltre la nostra immagine allo specchio.
Muoversi con Costanza aiuta a:
- Migliorare la postura e ridurre i dolori muscolari e articolari. Come è successo a Sandra, che ha risolto i suoi problemi alla schiena e alle gambe.
- Aumentare i livelli di energia e ridurre la stanchezza cronica. Proprio come ha raccontato Sandra, che dopo ogni seduta si sente ancora più attiva.
- Migliorare l’umore e ridurre lo stress. L’Attività Fisica Corretta stimola la produzione di endorfine, gli “ormoni della felicità”, e crea un senso di Benessere psicofisico.
Sandra ha trovato il suo equilibrio grazie alla combinazione tra Movimento Fisico Corretto e Regolare e un’Alimentazione Equilibrata. Il suo percorso ci insegna che non bisogna mai sottovalutare il potere di una scelta consapevole e della costanza nel mantenere i propri buoni propositi.
Figurella: un luogo di Benessere e condivisione
Alla fine, ciò che ha sorpreso di più Sandra è stato l’ambiente accogliente e stimolante del centro Figurella: “Figurella per me è un piacere, è un piacere veramente stare insieme, avere il risultato, anche le colleghe sono ragazze che ci si sta bene insieme.” Il compito delle Assistenti Figurella è spronare e accogliere, guidando e sostenendo un cambiamento che non è facile da affrontare: per questo vengono formate con regolarità e guidate dalla casa madre per essere il miglior esempio del Metodo.
Quello che inizialmente sembrava un ostacolo – un luogo frequentato solo da Donne – si è rivelato un punto di forza.
“Mi sono dovuta ricredere: pur essendo tutte Donne si sta bene.”
Sandra ha scoperto che il Benessere non è solo un obiettivo da raggiungere, ma un percorso da vivere con piacere e condivisione. E oggi è convinta più che mai: “Per me Figurella è star bene, farlo conoscere, e anche far stare bene altri.”
La sua storia è la dimostrazione che, con la giusta mentalità e il giusto supporto, è possibile ritrovare se stesse e raggiungere lo Stile di Vita desiderato, quello che ci meritiamo ogni giorno.
