Figurella ti aiuta a ritrovarti, a ritrovare la consapevolezza di te, di quanto sei importante. Per questo è uno Stile di Vita che va ben oltre il fisico e abbraccia tutta la tua vita. Volersi bene significa imparare a guarire
Cristiana è Assistente del Centro Figurella di Terni da 5 anni e mezzo, dopo aver trasformato la sua passione, quella per la Salute e la cura di sé, in un lavoro. Frequentava già Figurella da tanti anni prima di diventare un’Assistente, anni in cui ha imparato ad avere una maggiore consapevolezza e sicurezza e a comunicarlo alle sue Signore ogni giorno.
“Mi ha aperto molto di più e mi ha fatto capire che ognuna di noi ha tanto da donare a sé stessa e agli altri. Figurella è uno Stile di Vita perché aiuta tantissime donne a prendersi cura di loro stesse, non solo a livello fisico. Ci aiuta in tutto: ad essere più energiche, più positive. Ci dà una carica pazzesca, non ti fa mollare mai, ti fa capire che c’è un mondo intorno a te e che se sei davvero in Salute allora puoi godertelo fino in fondo.”
Per Cristiana la Salute passa attraverso il Metodo Figurella, quindi per Movimento Fisico Regolare e Adeguato e una Sana Alimentazione, ma arriva molto lontano. Come?
“Chi inizia questo cammino con Figurella non smette più, perché il Benessere che si prova e soprattutto la felicità nel ritrovarsi, ti fanno capire che il Metodo Figurella è qualcosa che è sempre con te. Nella vita tutte noi incontriamo delle difficoltà, degli intoppi, però il cammino intrapreso con Figurella è sempre dritto, vai verso l’obiettivo”. E questo è un insegnamento che puoi applicare a tutta la tua vita.
Amare sé stesse è un’arte che possiamo imparare
Amare sé stesse è un processo profondo e trasformativo, che richiede tempo, dedizione e consapevolezza. In un mondo che spesso ci spinge a cercare la felicità al di fuori di noi, nelle relazioni o nel raggiungimento di determinati standard, può essere facile perdere di vista l’importanza di prendersi cura di sé. L’Autostima, in particolare, vacilla quando siamo immerse in situazioni che minano la nostra serenità o quando ci troviamo intrappolate in relazioni tossiche. Tuttavia, la chiave per uscire da questi circoli viziosi è imparare a coltivare un amore sano e consapevole verso noi stesse, che parte dal riconoscere il nostro valore e dall’adottare uno Stile di Vita che favorisca il nostro Benessere a tutto tondo.
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Uno degli aspetti cruciali per imparare ad amare sé stesse è sviluppare un forte senso di Consapevolezza. Ciò significa essere in grado di ascoltare il nostro corpo, le nostre emozioni e i nostri pensieri senza giudicarci. Spesso ci ritroviamo intrappolate in schemi mentali negativi, critiche incessanti e sensi di colpa che alimentano il nostro malessere. Ma la Consapevolezza ci permette di interrompere questi cicli, offrendoci l’opportunità di trattarci con gentilezza e compassione, come faremmo con una cara amica.
“Una storia che mi è rimasta molto impressa, racconta Cristiana, è quella di una Signora che stava vivendo una relazione tossica. Figurella sicuramente l’ha aiutata a raggiungere una nuova consapevolezza e comprendere il proprio valore. Nel tempo ha trovato il coraggio di recidere questo ramo secco, chiudere con questa relazione, e finalmente affacciarsi di nuovo alla vita, perché c’è tanto di bello”.
Amare sé stesse significa imparare a stabilire dei limiti sani. Spesso, per paura di deludere gli altri o per un senso di dovere, ci ritroviamo a dire “sì” quando vorremmo dire “no”, sacrificando i nostri bisogni e desideri. Imparare a dire “no” non è un atto egoistico, ma un atto di amore verso noi stesse: significa rispettare i nostri confini e preservare il nostro equilibrio interiore. Uno Stile di Vita Corretto, che include l’attenzione ai nostri bisogni fisici ed emotivi, è un modo efficace per coltivare questa capacità. Prendersi del tempo per sé stesse, fare Movimento Fisico in modo Regolare, nutrirsi in modo sano e, ad esempio, meditare sono tutte pratiche che ci aiutano a ricaricare le energie e a rafforzare il nostro senso di identità.
Tutto questo implica il coraggio di lasciar andare ciò che non ci fa bene e accettarci per come siamo. Nessuno è perfetto e imparare a perdonarci per i nostri errori o mancanze è essenziale per vivere in modo sereno. Spesso siamo le nostre peggiori critiche, ma amare noi stesse significa accettare le nostre imperfezioni e comprendere che il fallimento fa parte del percorso di crescita.
L’amore per sé stesse non è qualcosa che si acquisisce una volta per tutte, ma un’arte che possiamo coltivare giorno dopo giorno.
Lo Stile di Vita Corretto ci insegna tutto questo, sia in modo diretto che indiretto, offrendoci strumenti pratici per prenderci cura di noi e del nostro Benessere. Attraverso l’attenzione alla Salute fisica, mentale ed emotiva, impariamo a riconoscere i nostri bisogni, a stabilire confini sani e a coltivare abitudini che ci rafforzano. Allo stesso tempo, ci guida indirettamente verso una maggiore Consapevolezza, invitandoci a riflettere su ciò che conta davvero, a prendere decisioni più consapevoli e a costruire una vita che rispecchi i nostri valori e desideri autentici.
Il Metodo Figurella è una medicina per il corpo e per l’anima
Per Cristiana ogni Signora è speciale, perché ognuna di loro le lascia qualcosa di sé: la sua storia, le sue difficoltà, ma soprattutto le vittorie e gli obiettivi raggiunti. Allo stesso modo lei cerca di donare qualcosa di sé ad ogni Signora. Non potrebbe fare nessun altro lavoro perché è in Figurella che si sente davvero realizzata, quando vede una Signora sconfiggere i suoi problemi o dare una svolta alla propria vita, diventare più bella, più sana, più solare.
Per questo dice sempre che per lei “Figurella è Vita”, una vera e propria medicina. Ma d’altra parte è la scienza stessa a dirci che il Movimento Fisico Regolare e lo Stile di Vita Corretto sono la vera medicina per una Vita lunga e in Salute. Per questo trova sempre il tempo e la forza, per prima, di fare i suoi trattamenti, 3 o 4 volte a settimana, anche (e soprattutto) dopo una lunga giornata di lavoro.
Se senti che la tua Vita sta andando in una direzione che non ti piace più, se senti che è il momento di cambiare rotta e ritornare a te stessa, riparti dallo Stile di Vita, amati e prenditi prima di tutto il tempo per te. Ricomincia da te, in qualunque modo ti sia funzionale. E se ritieni che uno di questi possa essere partire dal tuo corpo, dalla sua energia e dal suo Benessere, cerca il Centro Figurella più vicino a te. La tua Assistente (o, chissà, anche Cristiana) ti aspetta.
