Un'estate senza fine
Sole, spiagge, giornate infinite. La stagione del relax, per pensare a te stessa.
In questo numero di Enjoy Living troverai:
Enjoy yourself
14. FORMA FISICA - Cosa cercano gli italiani in Rete? Risposte sbagliate. Ma è solo una questione di saper fare le domande giuste.
18. MOVIMENTO - Inutile inserire le pose plastiche che si vedono sui social network. L’obiettivo giusto per la salute va ben oltre una foto su Instagram.
22. SALUTE - Chi fa per sé fa per tre, oppure nulla. Quando bisogna andare oltre l’istinto, serve una guida sicura.
26. MINDFULNESS - Dress to impress: l’abbigliamento dice chi sei, e può farti sentire a tuo agio, nel tuo corpo.
29. SESSO E COPPIA - Esiste ancora il colpo di fulmine? Fra App per il dating e le informazioni in Rete è sempre più difficile scoprire qualcuno per la prima volta.
32. MUST HAVE - Tutto quello che ti serve per la tua meravigliosa estate.
Enjoy your food
36. CUCINA SALUTARE - Tutto quello che puoi fare con una lattina di ceci. Tutto ma non contorni.
46. DI STAGIONE - Panini per l’estate, veloci e per riciclare in modo creativo quello che è rimasto in frigo.
54. L’INGREDIENTE - Le carote, uno degli ingredienti di stagione più sottovalutati. Che invece fanno bene, crude e cotte.
58. ALIMENTAZIONE - La dieta mediterranea è un’alimentazione sana, ma soprattutto uno stile di vita. Lo facciamo davvero?
Enjoy your beauty
66. PELLE - In spiaggia ma protetti da creme e solari, tutti ad alta protezione.
70. CAPELLI - Tinte permanenti, per sperimentare colori creativi anche solo per una sera.
74. IN ERBORISTERIA - Il tanaceto, o camomilla blu.
Enjoy your travel
78. WEEK-END - Trekking in Sardegna, per scoprire le bellezze del Golfo di Orosei.
88. VIAGGIO - On the road nella Sicilia occidentale, fra vigneti, gamberi rossi e templi sul mare.
94. SPA - L’Estonia è il Paese delle saune.
Enjoy your family
100. IN LIBRERIA - Non è mai troppo tardi per cambiare vita. Ad ogni età.
102. LAVORO - Fare della passione una professione? Si può fare, e anche Figurella lo dimostra.
106. ECONOMIA DOMESTICA - Difendersi dalle contaminazioni alimentari domestiche – quelle frutto dei nostri errori in cucina.
110. SAPER VIVERE - Costume da bagno, dove lo metto? Quando il pareo è meglio.
Buona lettura!