Nel cuore dell'inverno
Diamo il benvenuto al nuovo anno, pieno di cose che non sono mai state.
In questo numero di Enjoy Living troverai:
Enjoy yourself
14. SALUTE - Cosa significa per te salute? E cosa significa davvero secondo gli esperti? Consigli per fare il punto con se stessi, per il bene più prezioso che abbiamo.
18. MOVIMENTO - Rimodellare il proprio corpo non è solo una questione estetica. Essere “in forma” significa prendersi cura del proprio fisico, del proprio metabolismo e della propria qualità della vita.
22. IN FORMA - Esperti e presunti tali. Fra social, web e passaparola, sono tante le teorie che circolano su salute e attività fisica. Ma la voce dei professionisti è unanime.
26. MINDFULNESS - Basta ai buoni propositi infranti il lunedì, a gennaio, ogni qual volta abbiamo deciso di prometterci un obiettivo. La soluzione è fare un piano, e condividere questo impegno verso noi stessi.
29. SESSO E COPPIA - L’amore è il sentimento più bello del mondo, anche e soprattutto perché ognuno ama a modo suo. Per gioire dell’amore altrui e smetterla di giudicare, leggete qui.
32. MUST HAVE - Tutto quello che ti serve per un inverno rigoglioso.
Enjoy your food
36. DI STAGIONE - Cavoli, barbabietole, rape e carote. Una cena in viola, per accendere l’autunno di colore.
46. CUCINA SALUTARE - Piovono polpette di mille ingredienti, per un pasto sano per tutta la famiglia.
54. L’INGREDIENTE - Dire addio all’alcool per un mese, e per scoprire come cambiare il proprio stile di vita a piccoli passi.
58. ALIMENTAZIONE - Mangiare davanti alla tv, una delle peggiori abitudini da cui siamo dipendenti. Perché non prendere sempre in mano il telecomando.
Enjoy your beauty
66. MAKE-UP - Stop alle imperfezioni, ma solo dove serve, con i correttori specifici.
70. PELLE - Nutriente, perfetto per combattere le basse temperature dell’inverno. Il burro di cacao.
74. IN ERBORISTERIA - Zenzero fresco o in polvere? In tisana o come spezia? Ottimo sempre per il benessere di corpo e mente.
Enjoy your travel
78. VIAGGIARE - A Roma per scoprire una città eterna in continuo mutamento, fra musei di arte contemporanea, nuove aperture e trattorie. Verso il Giubileo.
86. WEEK-END - A Venezia per un Carnevale fuori dalle solite rotte turistiche, per assaporare la magia della laguna.
92. BENESSERE - Fra le montagne delle Dolomiti per riconnettersi con la natura fra panorami, spa, e buona cucina.
Enjoy your family
100. IN LIBRERIA - Come uccidere la tua famiglia, e altri pensieri catartici in vista delle Feste.
102. ECONOMIA DOMESTICA - Spese alternative fra App e mercati del biologico, per risparmiare ed essere più sostenibili.
106. SOSTENIBILITÀ - Minimalismo come stile di vita. Per investire solo sulle cose più importanti.
110. SAPER VIVERE - La gestione degli inviti per accontentare tutti. Anche i padroni di casa!
Buona lettura!