Autentico, Naturale, Sostenibile.
Il potere dell'autenticità.
In questo numero di Enjoy Living troverai:
Enjoy yourself
14. FORMA FISICA - Come diventare ricchi? Non guadagnando di più, ma investendo energie in ciò che ci fa sentire ricchi. Come cambiare approccio alla gestione dei risparmi.
18. SALUTE - Fra credenze popolari e scoperte scientifiche, quello che sappiamo su corpo e salute evolve nel tempo. Perché restare ancorati a vecchie credenze?
22. LONGEVITÀ - Oltre il concetto di prevenzione delle malattie, per costruire una vita lunga e in salute.
26. MINDFULLNESS - Il benessere mentale è salute ed è un bene prezioso che va coltivato, difeso e, in caso di necessità, supportato. Contro lo stigma della terapia.
29. SESSO E COPPIA - L’anima gemella esiste? Forse. Di certo non esiste “la metà della mela”. L’amore è un’altra cosa.
32. MUST HAVE - Tutti gli accessori giusti per la tua primavera, per arredare la casa con stile e divertirti di più.
Enjoy your food
14. FORMA FISICA - Come diventare ricchi? Non guadagnando di più, ma investendo energie in ciò che ci fa sentire ricchi. Come cambiare approccio alla gestione dei risparmi.
18. SALUTE - Fra credenze popolari e scoperte scientifiche, quello che sappiamo su corpo e salute evolve nel tempo. Perché restare ancorati a vecchie credenze?
22. LONGEVITÀ - Oltre il concetto di prevenzione delle malattie, per costruire una vita lunga e in salute.
26. MINDFULLNESS - Il benessere mentale è salute ed è un bene prezioso che va coltivato, difeso e, in caso di necessità, supportato. Contro lo stigma della terapia.
29. SESSO E COPPIA - L’anima gemella esiste? Forse. Di certo non esiste “la metà della mela”. L’amore è un’altra cosa.
32. MUST HAVE - Tutti gli accessori giusti per la tua primavera, per arredare la casa con stile e divertirti di più.
36. #FATTOINCASA - Il piatto unico come soluzione quotidiana per mangiare ancora più sano e variato, senza rinunciare al piacere della tavola.
44. CUCINA VEGETALE - Le idee di cucina vegetale (non vegetariane) con cui arricchire di verdure la tua dieta della settimana.
49. CUCINA ECONOMICA - L’idea in più per riciclare gli avanzi e non sprecare cibo. Cucinando piatti pratici e ricchi di gusto.
50. CUCINA DAL MONDO - Le idee, le ricette, le tecniche, i condimenti da tutto il mondo con cui ampliare e variare la tua dieta della settimana.
52. ERRORI DA NON FARE - Le mosse false che facciamo ogni giorno in cucina, senza accorgercene. Fra falsi miti e cattive abitudini da correggere.
54. ALIMENTAZIONE - Facciamo chiarezza fra diete bilanciate, diete proteiche, alimenti e snack. Per mangiare abbastanza proteine e aiutare il nostro corpo a mantenere la massa muscolare.
58. L’INGREDIENTE - Mandorle come snack e in cucina, tostate o semplici, per migliorare la nostra alimentazione in modo sano e gustoso.
Enjoy your beauty
66. VISO - L’acne è un’infiammazione passeggera e da contrastare con le giuste cure, non solo cosmetiche. Per la bellezza (e la salute) della pelle.
68. IN ERBORISTERIA - Facciamo chiarezza su etichette, promesse e modi di dire dei moderni packaging. Partiamo da “naturale”, concetto abusato che spesso nasconde solo greenwashing.
72. SCIENZA COSMETICA - Il face yoga è sempre più popolare e promette di ridefinire i contorni e la forma del viso. La ginnastica aiuta, anche quella per il viso.
Enjoy your travel
78. VIAGGI ON THE ROAD - A Lanzarote i van per esplorare l’isola vulcanica più sorprendente della Canarie. Fra vino, spiagge e villaggi per immergersi nella realtà locale.
84. METROPOLI - A Bangkok per scoprire quanto è cambiata la città e farne una meta anche gastronomica. Fra mercati, cucina tipica e fine dining.
90. BENESSERE - Una vacanza di puro relax a Merano, meta turistica da due secoli e luogo che conduce alla pace dei sensi. Per andare alle radici del turismo del benessere.
Enjoy your family
98. IN FAMIGLIA - Come scegliere la tata, aiuto domestico per adulti e piccini. Un’opportunità di crescita e di confronto con l’altro.
102. SOSTENIBILITÀ - Che cosa significa sostenibile e quali scelte possiamo applicare a casa per una vita più green. Senza ricadere nel solo riciclo.
106. ECOSOSTENIBILITÀ - Co-housing, un nuovo modello di abitare che collettivizza gli spazi di casa per renderci comunità. E risparmiare.
110. BON TON - Le regole non scritte per utilizzare il telefonino, per non disturbare il prossimo.
Buona lettura!